Ύπνος και Οδήγηση - Μικρά Μυστικά

Σε συνεργασία με το Εργαστήριο Ύπνου του νοσοκομείου "Aγιος Παύλος".
Με βάση το Ερωτηματολόγιο του AAA Foundation for Traffic Safety των Η.Π.Α.

Μην ντρέπεστε που νυστάζετε ...

Ο ύπνος είναι ανάγκη όχι ντροπή ...


'Όταν οδηγείς, το να είσαι νυσταγμένος ή να αισθάνεσαι κόπωση είναι επικίνδυνο. Η νύστα μειώνει τα αντανακλαστικά του οδηγού και κατά συνέπεια αυξάνει το χρόνο αντίδρασης, μειώνει την αίσθηση του τόπου και καταστρέφει την κρίση, όπως ακριβώς τα ναρκωτικά και το αλκοόλ.

Πολλά ατυχήματα και μάλιστα πολύνεκρα έχουν σαν αίτιο τη νυσταγμένη οδήγηση.

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι είναι επικίνδυνο να οδηγείς μεθυσμένος, αλλά δεν μπορούν να συνειδητοποιήσουν ότι η υπνηλία στην οδήγηση είναι τόσο μοιραία όσο και το να οδηγείς μεθυσμένος.

Quiz Υπνου
1. Ο καθένας έχει ένα βιολογικό ρολόι. Σ   Λ
2. Η κατανάλωση καφέ αντιμετωπίζει την υπνηλία κατά την οδήγηση. Σ   Λ
3. Η αύξηση της έντασης του ραδιόφωνου με βοηθάει να μένω ξύπνιος. Σ   Λ
4. Μπορώ να καταλάβω πότε θα με πάρει ο ύπνος. Σ   Λ
5. Είμαι καλός οδηγός για αυτό δεν με πειράζει εάν αισθάνομαι κάποια υπνηλία. Σ   Λ
6. Σχεδόν ο καθένας μας κοιμάται αρκετά. Σ   Λ
7. Η υπνηλία μειώνει την αντίληψη των πραγμάτων γύρω μας. Σ   Λ
8. Οι νέοι άνθρωποι χρειάζονται λιγότερο ύπνο. Σ   Λ
9. Εάν κοιμηθώ αρκετά τώρα, δεν θα χρειαστεί να κοιμηθώ για πολύ ώρα αργότερα. Σ   Λ
10. Άνθρωποι που κοιμούνται 8 ώρες δεν είναι σίγουρο ότι έχουν ξεκουραστεί. Σ   Λ


Αποτελέσματα